성남 60대 초반/남 당뇨콜레스테롤 수치가 계속 높게 나와서 고민이 많습니다.최근 건강검진에서 콜레스테롤이 240을 넘어서 나왔어요.하루 종일 서서 일하다 보면 다리가 저리고 손발이 차가워지는 느낌이 자주 들어요.특히 오후만 되면 머리가 무겁고 집중력이 떨어져서 계산 실수도 종종 하게 됩니다.그동안 콜레스테롤을 낮추려고 기름진 음식 피하고, 매일 30분씩 걷기 운동도 했는데 수치가 크게 개선되지 않더라고요.약국에서 권해준 오메가3도 꾸준히 먹어봤지만 별다른 변화를 못 느꼈습니다.이제는 좀 더 효과적이고 과학적인 방법을 찾고 있어요.최근 건강 관련 TV 프로그램을 보니까 단순히 콜레스테롤 수치만 관리하는 게 아니라 혈당, 혈압, 혈행을 동시에 관리하는 게 중요하다고 하더라고요.특히 당혈요법이라는 방법으로 피 건강 전체를 관리해야 근본적인 개선이 가능하다고 했는데, 혈당과 혈행을 동시관리 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지 궁금합니다.그리고 이런 당혈요법과 함께 60대에게 좋은 식단 관리법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언 기다리고 있겠습니다.감사합니다.
참아야지! 참아라! 그러면 잘 되어 갈 걸세. 친구여, 정말 자네 말이 맞네. 세상 사람들 틈에 끼여 날마다 일에 쫓기며, 다른 사람들이 하는 일과 그들의 행동을 보기 시작한 이후로 나는 나 지신과 휠씬 더 잘 타협할 수 있게 되었네. 젊은 베르테르의 슬픔 - 괴테