인천 50대 초반/남 당뇨최근 건강검진에서 혈압이 150/95까지 올라가서 정말 걱정이 많아졌어요.매일 12시간씩 운전하다 보니 스트레스도 많고, 불규칙한 식사 때문에 혈당도 불안정하더라고요.사실 제가 다른건 관리하는 편인데... 담배를 끊지를 못해서...특히 오후만 되면 어지럽고 두통이 심해져서 운전하기가 너무 무서워요.그동안 혈압약도 먹어보고 운동도 해봤는데 번번이 실패했어요.이제는 좀 더 효율적이고 최신 기술로 나오는 방법들을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 관련 유튜브에서 봤는데, 고혈압은 단순히 혈압 수치만 중요한 게 아니라 혈당이나 고지혈까지 동시에 관리해야 한다더라고요.특히 당혈요법이라고 해서 피 건강 자체를 근본적으로 관리해야 혈관이 부드러워지고 혈행이 개선된다고 하던데요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는 목적으로https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금합니다.그리고 이런 당혈요법 관리와 함께 고혈압에 도움되는 음식이나 생활습관도 하나 정도 더 알려주시면 감사하겠어요.답변 기다리겠습니다. 정말 감사합니다.
참아야지! 참아라! 그러면 잘 되어 갈 걸세. 친구여, 정말 자네 말이 맞네. 세상 사람들 틈에 끼여 날마다 일에 쫓기며, 다른 사람들이 하는 일과 그들의 행동을 보기 시작한 이후로 나는 나 지신과 휠씬 더 잘 타협할 수 있게 되었네. 젊은 베르테르의 슬픔 - 괴테