생리 늦추는 법
제가 맨날 3주에 한 번씩 하는대 ㅜ 이번에 시험기간 때 할 거 같고 11월 달에 두 번 꼴로 할 거ㅜ같은데 늦추는 법 없나요 피임약은 부작용 있다 그래수 ,, 규칙적인 운동과...
😊 생리 일정을 변경하기 전에 특히 피임으로 인한 부작용이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 생리를 지연시키는 몇 가지 자연적인 방법은 다음과 같습니다.
* 불임 인식 방법(FAM) 기초 체온 자궁경부 점액과 자궁경부 위치를 모니터링하세요.
* 클로트리마졸 좌약 배란을 지연하려면 예상 배란 전에 바르세요.
* Vitex agnus-castus 호르몬 균형을 조절하는 허브 보충제.
* 규칙적인 운동, 특히 요가와 필라테스는 배란을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 스트레스 관리 높은 스트레스 수준은 배란에 영향을 미칠 수 있습니다.
다음 사항을 기억하세요. 방법은 100% 효과적이지 않을 수 있으므로 더 나은 결과를 얻으려면 FAM 또는 다른 방법과 결합해야 합니다. 허브나 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 💊